Ruderwoche "Ramer en Rose Zürichsee"
vom 4. bis 9. Juli 2026
Ramer en Rose – Gemeinsam stark im Boot
Brustkrebs betrifft viele Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen. Neben der medizinischen Behandlung spielt Bewegung eine wichtige Rolle für körperliche und seelische Stabilität. Rudern ist eine besonders geeignete Sportart: gelenkschonend, rhythmisch, stärkend – und getragen von Gemeinschaft.
Ramer en Rose ist ein Ruderprogramm, das ursprünglich für brustkrebsbetroffene Frauen entwickelt wurde und heute weltweit umgesetzt wird. Es bietet einen sicheren, niederschwelligen und positiven Zugang zum Rudersport – unabhängig von Vorkenntnissen oder sportlichem Niveau.
Flyer Ramer en Rose - Gemeinsam stark im Boot.pdf
Mit dem Wochenprojekt «Ramer en Rose Zürichsee» möchte der Ruderclub Sihlsee betroffenen Frauen Raum für Bewegung, Austausch und neue Kraft geben. Herzlich willkommen sind alle Menschen, die mitmachen möchten – unabhängig von Betroffenheit, Geschlecht oder sportlicher Erfahrung. Gleichzeitig sammeln wir mit diesem Projekt Spenden für den Bau unseres neuen Ruderzentrums, wo «Ramer en Rose» später fortgesetzt werden soll.
Etappenübersicht:
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Tag/Datum |
Morgen-Ausfahrt |
Mittags-Programm |
Nachmittags-Ausfahrt |
| Samstag, 4. Juli 2026 | Richterswil Horn | Richterswil Horn, Grillieren | Richterswil Horn nach Wädenswil SBB |
| Sonntag, 5. Juli 2026 | Wädenswil SBB | Wädenswil SBB am Hafen | Wädenswil SBB nach Horgen SBB |
| Montag, 6. Juli 2026 | Horgen SBB | Horgen Seerestaurant L'O Vortrag und Lunch mit Dr. Kiesling "Bewegung mit Krebs" (Anmeldung erforderlich, Lunch auf eigene Kosten) |
Horgen SBB nach Erlenbach Ruderclub |
| Dienstag, 7. Juli 2026 | Erlenbach Ruderclub | Erlenbach Ruderclub | Erlenbach Ruderclub nach Küsnacht Ruderclub |
| Mittwoch, 8. Juli 2026 | Küsnacht Ruderclub | Küsnacht Ruderclub | Küsnacht Ruderclub nach Zürich Horn |
| Donnerstag, 9. Juli 2026 | Zürich Horn | Zürich Horn | Zürich Horn nach Thalwil Ruderclub (Abschluss) |
Anmeldung:
Wir nehmen immer noch Anmeldungen per E-Mail entgegen. Bitte gib uns dabei folgende Angaben:
- Vorname und Name
- Datum der gewünschten Ausfahrt
- Vormittag oder Nachmittag
Eine Teilnahme an einzelnen oder mehreren Ausfahrten ist möglich. Die Mittagszeit darf gerne gemeinsam genutzt werden – auch ohne am Rudern teilzunehmen.
Für Anmeldungen, weitere Details und Fragen erreichst du uns per E-Mail: anmeldung@ruderclubsihlsee.ch
Kosten:
Die Teilnahme ist kostenlos – einzige Ausnahme ist das gemeinsame Mittagessen am Montag in Horgen.
Über eine freiwillige Spende für unser Herzensprojekt – das neue Ruderzentrum am Sihlsee – freuen wir uns sehr und sagen schon jetzt herzlichen Dank. Mehr dazu: Bootshausprojekt
Verpflegung:
Bitte bringt eure eigene Verpflegung und ausreichend Getränke mit. Eine gemeinsame Mittagspause ist Teil des Programms und bietet Raum für Austausch und Erholung.
Kleidung & Ausrüstung:
Bitte der Witterung angepasste, sportliche Kleidung mitbringen. Wir empfehlen:
- Sonnenschutz für Haut, Augen und Kopf (Sonnencreme, Sonnenbrille, Kappe oder Hut)
- Regenschutz bei wechselhafter Witterung
- Wechselkleidung und ein Handtuch (Spritzwasser gehört dazu)
- Festes, flaches Schuhwerk
Weitere Details werden laufend ergänzt.